在抖音这个充满创意和活力的平台上，每个用户都渴望自己的作品能够获得更多的关注和认可。点赞和评论是抖音中衡量一个作品受欢迎程度的重要指标，因此，许多用户都希望能够通过合法合规的方式增加自己的点赞和评论数量，提升内容的曝光和社交影响力。

一、优质内容是关键

无论在哪个平台，优质的内容都是吸引用户的关键。在抖音上，你需要创作出让用户喜欢、有共鸣、有话题性的内容，才能吸引更多的关注和互动。只有真正有价值的内容，才能让用户主动点赞和评论。

二、运用互动元素

在抖音中，你可以通过添加互动元素来引导用户进行点赞和评论。例如，在视频描述中提出问题，引导用户进行讨论；或者设置互动话题，鼓励用户发表自己的看法和感受。这些方式可以有效地增加用户的参与度，提高你的作品的曝光率。

三、利用社交媒体的力量

你可以利用社交媒体的力量来扩大你的影响力。例如，你可以在微博、微信等平台上分享你的抖音作品，吸引更多的关注和转发。此外，你也可以与其他抖音用户进行合作，互相推广，扩大你的粉丝群体。

四、遵守平台规则

在增加点赞和评论的过程中，一定要遵守抖音的平台规则。不要采用任何不正当的手段进行刷赞和刷评论，否则可能会被平台处罚，甚至被封号。

五、使用专业的工具和服务

如果你想要更快速地增加点赞和评论，可以考虑使用专业的工具和服务。这些工具和服务可以帮助你提高作品的曝光率，增加用户的参与度。但是，一定要选择正规的服务商，避免被骗或者触犯法律。

总之，在抖音上增加点赞和评论需要遵循一定的原则和方法。只要你坚持创作优质的内容，运用互动元素，遵守平台规则，就可以有效地提升你的作品的曝光率和社交影响力。